Mujeres deben entender sexualidad masculina

Pese a la apertura sexual y a la libertad alcanzada en este aspecto, la percepción sobre el hombre no se ha modificado. Socialmente es visto como el proveedor, incluso, del placer sexual, cuando en ocasiones lo que requieren es de comprensión y motivación, pues hay momentos en que ellos tampoco tienen ganas.

Así lo apunta la psicoterapeuta Adriana Guadalupe López García, al explicar que realmente en ocasiones los hombres no pueden cumplir al cien por ciento con las exigencias de placer de sus parejas por diferentes razones, una de tantas es que también ellos se cansan, se deprimen, se fastidian, se estresan, no están listos para ser padres o no quieren ser padres, les duele la cabeza o simple y sencillamente están exhaustos de llevar una responsabilidad tan grande en sus hombros.

Es por ello, destaca la integrante de la Asociación Mexicana para la Salud Sexual, que "aparte de amarlos es muy importante conocer y entender sus diferentes roles".

Tomado de: www.69grados.com

El estrés y el agotamiento, dos enemigos que atentan contra la intimidad

Ofelia Salgueiro, especialista en el tema habló con el portal infobae.com de la importancia de enfrentar el problema en pareja.

En los tiempos que corren, una infinidad de situaciones nos conducen al estrés cotidiano. Son aquellas situaciones difíciles de suprimir, como ser tener una vida agitada en el trabajo, los hijos, las responsabilidades, obligaciones. En un porcentaje elevado ambos miembros de una pareja se desempañan laboralmente fuera de casa, lo que hace que cuando lleguen del trabajo los dos se ocupen de los hijos y de las tareas del hogar.

Según la integrante del equipo profesional del Instituto de Psicología Argentino (Inepa), "hay señales de alarma que afectan a la vida de pareja y por lo tanto a la sexualidad. Cuando llegamos a situaciones de incomunicación, sentimientos de soledad a pesar de estar acompañados, centrarse en los hijos y que el único tema de comunicación sean ellos y no la pareja, olvidarse del disfrute y nunca tener tiempo para el placer, nos olvidamos de nosotros mismos y del otro. Es ahí cuando estamos atrapados por la rutina. Es más fácil repetir que innovar y crear".

Para ellos, Salgueiro clasificó las señales de alarma en diferentes ámbitos. "Dentro del plano somático aparecen las dificultades para conciliar el sueño, desórdenes digestivos, gastritis, diarreas. Entre lo alimenticio, se dan los excesos en las comidas o inapetencia, mientras que entre los problemas cardiacos se enumeran la taquicardia, desequilibrio de la presión arterial, agotamiento, baja del nivel de testosterona (hormona masculina segregada por los testículos). En el plano psíquico, suele aparecer depresión, ansiedad, angustia, desgano, desinterés, impaciencia, malhumor, irritabilidad, ataque de pánico, hipocondría".

Cuando estas señales aparecen y no son escuchadas, el síntoma grita más fuerte y escala.

Para la especialista, "es conveniente abordar esta problemática dentro de un clima de protección y afecto, buscar el momento oportuno para comunicarse y entrar en intimidad, donde el objetivo no es responsabilizar ni atacar a la persona sino encontrar juntos un camino de entendimiento para resolver una dificultad" y recomendó: "Cuando uno toma la decisión de plantear el problema es importante comenzar por resaltar todo lo positivo que tiene el vínculo para luego ir de apoco a aquello que molesta. Es necesario también abordar los temas de a uno para luego o en otro momento pasar a otro".

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Los derechos sexuales

Especial/El Nuevo Herald
El placer erótico tiene sus libertades y sus leyes. "Muchas personas no conocen cuáles son los Derechos Sexuales. No saben que son inalienables y que el Estado debe garantizar su cumplimiento", afirma la experta Cristina Fridman, miembro del Comité Asesor de WAS.

WAS es la sigla de World Association for Sexual Health (Asociación Mundial para la Salud Sexual) , encargada de la promoción y defensa de los Derechos Sexuales, parte esencial de los Derechos Humanos. El pasado 4 de septiembre se celebró, por vez primera, el "Día Mundial de la Salud Sexual".

Salud Sexual significa reconocer, respetar y ejercer los siguientes derechos (entre otros):

El derecho al placer sexual. El placer sexual, incluyendo el autoerotismo, es fuente de bienestar físico, psicológico, intelectual y espiritual.

El derecho a la expresión sexual emocional. La expresión sexual va más allá del placer erótico o los actos sexuales. Todo individuo tiene derecho a expresar su sexualidad a través de la comunicación, el contacto, la expresión emocional y el amor.

El derecho a información basada en el conocimiento científico. Este derecho implica que la información sexual debe ser generada a través de la investigación científica libre y ética, así como el derecho a la difusión apropiada en todos los niveles sociales.

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Juguetes sexuales, cuidados y beneficios

De acuerdo con el terapeuta familiar y de pareja Rodolfo Justine, el juguete sexual es como cualquier artículo de uso personal, por lo que debe lavarse con detergentes y antibacteriales después de tener una relación. Además, es menester seguir las instrucciones del fabricante.

El experto también señala que estos aparatos no son un substituto para el encuentro sexual con una pareja, ya que el encuentro entre ambos abre a que la experiencia sea más trascendental y que vaya más allá de lo genital. No use los juguetes sexuales con exclusividad en la zona genital, la persona tiene que ser creativa, recomienda por su parte la psicóloga María P. Cárdenas.

"Estos objetos también son una herramienta para que las parejas conozcan y exploren sus cuerpos, tanto el del hombre como el de la mujer (en el caso de las parejas heterosexuales); el ejercicio de alguna manera es perder el miedo al cuerpo, desmitificar el sexo y explorar el órgano sexual-sensorial más amplio, que es la piel", indicó.

Pero, estos "deben ser utilizados con inteligencia y en equidad (con consentimiento mutuo) y utilizados al servicio de la intimidad (conocerse tal como son) los juguetes deben producir un escenario para que la pareja experimente a niveles de mayor intensidad, placer y mayor confianza", apuntó el terapeuta familiar.

Otro de los beneficios que puede tener un juguete sexual es que le ayudan a reducir el estrés y la tensión.

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El deseo nace en las fantasías

Cuando la falta de deseo sexual se convierte en un problema, las relaciones de pareja tienden a debilitarse. En esto coinciden los especialistas, quienes recomiendan dialogar y buscar el motivo del problema antes de que la relación pierda sus demás encantos.

Según el psicólogo y sexólogo clínico Ezequiel López Peralta: "El deseo es la motivación sexual, es decir el impulso biológico y los pensamientos eróticos son los que nos estimulan a determinado tipo de prácticas sexuales, de acuerdo con las preferencias de cada persona".

Sin embargo, el especialista enfatiza que "aparte de lo biológico, el deseo nace a partir de fantasías. Es decir pensamientos eróticos que son atractivos y también es el resultado del estímulo sexual efectivo. Ese estímulo es específico para cada uno, en los varones suelen ser más visual mientras que en las mujeres son más táctiles, auditivas, afectivas, románticas y del ambiente".

Por ello, la recomendación principal es sorprender y dejarse sorprender. Ponerle picante a la relación y encontrar el momento y el lugar adecuado para llenar de emociones y deseo la relación.

Fuente: Diario El Colombiano (SI DESEA LEER EL ESCRITO COMPLETO TAN SOLO SOLICÍTELO)

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